Hoje vamos ao penúltimo, e décimo primeiro passo na construção do seu código da felicidade: Autocontrole.

Autocontrole é um elemento importante – mas, muitas vezes, invisível. É quando perdemos o controle que percebemos que algo vai mal. Se isso está acontecendo com frequência, fique atento e observe. Algo está, de fato, ocorrendo e você tem a oportunidade de mudar.

Autocontrole não é apenas uma escolha. É um barômetro da nossa taxa de felicidade. Preste atenção naquele sentimento real de felicidade, um sentimento de plenitude e paz a seu redor. A presença ou ausência de autocontrole é um bom indicativo disso.

Qual sua taxa de felicidade hoje, de 1 a 10?

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Categories: Código da felicidade

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