Código da Felicidade #10, com Chris Delboni

Hoje chegamos ao 10º passo na construção do seu código da felicidade: Entenda o que lhe tira do sério e mude!

De louco, todos temos um pouco!  

O importante é identificar o que nos tira do nosso equilíbrio.  No livro “Inteligência Emocional”, o psicólogo norte-americano Daniel Goleman chama as explosões emocionais de “sequestros dos nervos”.  Todos nós sabemos o que é isso e o quão frequente somos “sequestrados” quando estamos ansiosos, estressados.

Esses “momentos” têm origem em experiências do passado, nossa bagagem de vida,  nossos “gatilhos”, e crenças limitantes, que nos cegam e impedem nosso bem-estar, nossa felicidade.

Aprender a identificar esses momentos antes que eles ocorram é essencial para nos livrarmos dessas “memórias”. 

Sabe o que acontece quando você consegue fazer isso?  Você passa a aceitar a felicidade sem culpa e descobre que está tudo bem.

Qual sua taxa de felicidade hoje, de 1 a 10?

Se estiver com alguma dúvida, pergunta ou dificuldade no processo de descoberta do seu código, me mande email no chris@chrisdelboni.com ou WhatsApp (202) 413 1418.



Categories: Código da felicidade

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